Magazin des Deutschen Alpenvereins (DAV)

Menschen schaufeln am Berg im tiefen Schnee

13.03.2024

Wenn es dunkel wird und kalt ...

... sollten Bergsteiger*innen sich auf der warmen Hütte oder auf der Heimreise – kurz in Sicherheit befinden. Für den Notfall sollte man wissen, wie man ein Winterbiwak übersteht.

Taktik: Bergträume erfüllen

17.01.2024

Schritt für Schritt zur Traumtour

Ob hochalpine Skidurchquerung oder Achttausender, je nach individuellen Ambitionen träumt wohl jede*r Bergsteiger*in von einem besonderen Gipfel oder einer speziellen Unternehmung.

Fahrtechnik Mountainbike

12.09.2023

Mehr als nur Radeln!

Wer auf dem MTB in den Bergen unterwegs ist, sollte sich auch mit der richtigen Fahrtechnik anfreunden und diese entsprechend üben – um sicher und genussvoll unterwegs zu sein.

Spaltenbergung leicht gemacht

18.07.2023

Raus aus dem Loch

Stürzt ein Seilschaftsmitglied in eine Gletscherspalte, kann das zu lebensgefährlichen Situationen führen. Die Kamerad*innenrettung ist unerlässliches Handwerkszeug auf Hochtour.

Grundlagen Klettertechnik

14.05.2023

Elegant nach oben

Phasen der Kletterbewegung: Vorbereitungs-, Haupt- & Stabilisierungsphase. Gute Klettertechnik kommt nicht ganz ohne Krafteinsatz aus, aber hilft maximal kraftsparend zu klettern.

Entscheidungsstrategie auf Skitour

Gefahrenstellen und ihre Anzeichen im Gelände

14.03.2023

Alles nach Plan?

Wie kann man als Skitouren-Einsteiger*in die Gefahrenstellen und die dazugehörigen Checkpoints im Gelände wiederfinden? Und welche Informationen kann man aus dem Gelände lesen?

Skitouren für Anfänger*innen

Fair Play heißt: die Piste abends möglichst unberührt lassen. Foto: DAV

25.01.2023

Die erste Pistenskitour

Skipisten sind gut geeignet für den Start ins Tourengehen: Die Orientierung ist einfach, Lawinengefahr bei geöffneten Pisten in der Regel ausgeschlossen – Skitouren leicht gemacht!

Bergwissen: Orientierung mit Apps

Blick auf das Smartphone zur Orientierung

04.01.2023

In die digitale Abhängigkeit?

Orientierungs-Apps können eine fantastische Hilfe bieten, aber auch dazu führen, dass man im blinden Vertrauen auf die Technik gehörig in die Bredouille gerät.

Die Informationen (zur) Lawine

10.12.2022

Lawinenlagebericht richtig lesen!

Grundlegende Sicherheitspflicht vor jeder Tour abseits von Pisten und Wegen ist, den aktuellen Lawinenlagebericht (LLB) abzurufen und aufzuarbeiten. Lesen allein reicht nicht!

Spuren im Schnee

Zwei Menschen auf Skitour in verschneiter Winterlandschaft

14.11.2022

Spuranlage und Gehtechnik auf Skitour

Routenwahl, Spuranlage, Gelände und Gefahrenbeurteilung müssen gelernt werden. Neben viel Wissen und Erfahrung sind grundlegende Kenntnisse zu Gehtechnik und Spuranlage nötig.

So geht das – Notfall Alpin

Illustration eines Menschen, der eine Notfall-Situation analysiert.

21.09.2022

Mit Herz, Hand und Verstand

Bei einem Notfall Erste Hilfe zu leisten, ist gesetzliche Pflicht. Im alpinen Gelände können sich dabei komplexe Situationen ergeben und schwierige Entscheidungen zu fällen sein.

Bergwissen: Panoramabestimmung

05.09.2022

Den Horizont benennen

Wer möchte am Ziel der Bergtour nicht wissen, welche Gipfel und Gebirgsgruppen einen umgeben? Die wichtigsten Möglichkeiten das herauszufinden, stellen wir hier vor.

So geht das

14.07.2022

Tourenplanung in Zeiten von Sommergewittern

Damit es auf Tour keine Tragödie gibt, müssen Tourenwahl, -länge und -schwierigkeit gut auf Wetterverlauf und -prognose abgestimmt sein.

Von der Halle an den Fels

10.05.2022

Das erste Mal am Naturfels

Wer das erste Mal an den Naturfels will, muss einiges beachten: Auswahl der Tour sowie Kletter- und Sicherungstechnik, zudem Umweltschutz – draußen gibt es viel Neues zu lernen!

Kraftsparendes Steigen auf Klettersteigen

Illustration von zwei Menschen am Klettersteig

28.03.2022

So geht das: Mit Stil am Steig!

Wer Klettersteige genießen möchte, sollte außer Kraft auch Technik in die Waagschale werfen können, um Blockaden oder gefährliche Stürze ins Klettersteigset zu vermeiden.

So geht das

16.03.2022

Bergsport nachhaltig & klimafreundlich

Steter Tropfen höhlt den Stein – und zwar durch häufiges Fallen. Dies mag allen als Ansporn dienen, die zu einer nachhaltigen Lebensweise beitragen möchten.

Rettung aus höchster Not

Zwei Menschen beim Sondieren einer verschütteten Person

02.02.2022

Sondieren und Ausgraben von Verschütteten

Bei der Rettung von Lawinenverschütteten denkt man vor allem an die Suche mit dem LVS-Gerät. Genau so wichtig ist der zweite Teil: das Sondieren und das schnelle Ausgraben.

Ausrüstung, Lawinenkunde und Tour

Skitouren liegen im Trend. Foto: DAV/Thomas Bucher

25.01.2022

Erste Skitour im Gelände

Wer sich nach der Piste das erste Mal ins freie Gelände wagt, muss einiges beachten. Die richtige Ausrüstung und Vorbereitung helfen, um nicht in einer Lawine zu enden.

So geht das: Suche mit dem LVS-Gerät

Mensch gräbt verschüttete Person im Schnee aus

07.12.2021

Jede Sekunde zählt!

Eine Lawinenverschüttung gehört zum Restrisiko bei Bergtouren im Schnee. Nur wer das Suchen, Sondieren und Ausgraben perfekt trainiert hat, hat eine gute Chance, Leben zu retten.

So geht das!

03.12.2021

Tourenski richtig präparieren

Ein gut präparierter Ski steigert das Abfahrtsvergnügen, erleichtert das Fahren und bietet damit zusätzliche Sicherheit in unterschiedlichen Schneebedingungen und Hangneigungen.

Tiere sehen, respektieren, schonen

Illustration von Bergtieren in einem Wohnzimmer

15.09.2021

Ein tierisches Vergnügen

Das Gebirge: Ort unvergesslicher Abenteuer, Energiequelle für den Alltag, Sport- und Freizeitstätte, Rummel des alpinen (Massen-)Tourismus etc. – und Lebensraum für Wildtiere!

So geht das

Gruppe von Menschen wandert mit Trekkingstöcken

15.07.2021

Trekkingstöcke richtig einsetzen

Trekkingstöcke versprechen Knieschonung und Balance – doch das funktioniert nur, wenn man sie bewusst und gekonnt einsetzt.

Training für den Berg

Illustration eines Mannes, der vom Schweinehund vom Sport abgehalten wird

01.04.2021

So geht das: Fit in die Wandersaison

Wer ohne jegliches körperliches Training in die Wandersaison startet, kann schnell ein blaues Wunder erleben und im schlimmsten Fall die eigene Gesundheit gefährden.

So geht das: Sicher unterwegs am Wanderweg

Illustration einer Wanderin, die die folgenden Tritte plant

24.03.2021

Gut gegangen!

Bergwandern ist gesund, klar. Am gesündesten – und obendrein freudvollsten – ist es, wenn man sich dafür etwas Zeit gönnt, das optimale Bewegen zu lernen und einzuüben.

Sicher wandern im Schnee

Illustration von Menschen mit Grödeln und Schneeschuhen

10.03.2021

Auf großem Fuß?

Mit der richtigen Ausrüstung, Tourenplanung und Bewegungserfahrung kann man auch im Winter schöne Touren erleben – zu Fuß oder auf Schneeschuhen.

Eine Art Alpin-Knigge!

Illustration eines Bergsteiger-Gottes der 10 Gebote vom Himmel wirft

22.02.2021

So geht das: Besser am Berg

Die Freiheit in den Bergen hat ihre natürliche Grenze an der Freiheit der anderen. Ein paar Anregungen für gutes Verhalten am Berg liefert Max Bolland.

Sportkletterstürze richtig halten!

Illustration des optimalen Sicherns und Stürzens beim Klettern

25.09.2020

Sanfte Landung

Dank zunehmender Verbreitung von Halbautomaten ist es leichter geworden, Stürze beim Sportklettern „sicher“ zu halten. Nächste Herausforderung: sie angemessen „weich“ zu bremsen.

So geht das

Illustration von Kletterndem mit Fokus auf den Körperschwerpunkt

16.09.2020

Die Basics der Klettertechnik

Wird das Gelände steiler, wird aus Bergsteigen Klettern und die Hände kommen zum Einsatz. Mit der richtigen Technik lässt sich in den niedrigen Graden kraftsparend klettern.

Planen, Einschätzen, Reflektieren auf...

Mann steht auf ausgesetztem Gipfel im Abendlicht

14.09.2020

Kenne Dich selbst!

Wissen was man kann und wovon man lieber die Bergstiefel lassen sollte, ist Alpha und Omega eines unfallfreien Berglebens!

Umweltfreundliche Entsorgung

Illustration, wie das große Geschäft draußen verrichtet werden sollte

07.09.2020

Die Outdoor-Toilette

Wer in den Bergen und in der Natur unterwegs ist, darf keine Abfälle zurücklassen, das gilt auch für menschliche Hinter(n)lassenschaften!

Notbiwak im Sommer

Illustration eines Paares beim Notbiwak am Berg

14.07.2020

Gut durch die Nacht

Im Gebirge in die Nacht kommen: Man will und sollte es nicht, aber es ist auch kein Todesurteil. Man braucht nur ein paar Verhaltensprinzipien und etwas Improvisationsgeschick.

So geht das

Skizze eines Kletterers in der Wand beim Legen von Friends.

12.03.2020

Keile und Friends legen

In der Halle und vielen Klettergärten bieten Bohrhaken bequeme Absicherung. Wer aber mit Klemmkeilen und Friends selbst für Sicherheit sorgt, hat Zugang zu einer ganz anderen Welt.

Max Bolland

Alle Artikel von Max Bolland

Wenn es dunkel wird und kalt ...

Schritt für Schritt zur Traumtour

Mehr als nur Radeln!

Raus aus dem Loch

Elegant nach oben

Alles nach Plan?

Die erste Pistenskitour

In die digitale Abhängigkeit?

Lawinenlagebericht richtig lesen!

Spuranlage und Gehtechnik auf Skitour

Mit Herz, Hand und Verstand

Den Horizont benennen

Tourenplanung in Zeiten von Sommergewittern

Das erste Mal am Naturfels

So geht das: Mit Stil am Steig!

Bergsport nachhaltig & klimafreundlich

Sondieren und Ausgraben von Verschütteten

Erste Skitour im Gelände

Jede Sekunde zählt!

Tourenski richtig präparieren

Ein tierisches Vergnügen

Trekkingstöcke richtig einsetzen

So geht das: Fit in die Wandersaison

Gut gegangen!

Auf großem Fuß?

So geht das: Besser am Berg

Sanfte Landung

Die Basics der Klettertechnik

Kenne Dich selbst!

Die Outdoor-Toilette

Gut durch die Nacht

Keile und Friends legen