Im Alltag und in den Bergen 21.10.2022 Die Bedeutung unseres Atems Folge 42 des Bergpodcasts: Wir alle atmen – aber wie funktioniert das überhaupt und welche Vorteile hat es - auch für den Bergsport -, wenn wir uns aktiv damit auseinandersetzen?
Interview mit Manuela Goerlich 29.05.2022 Interview mit Waldbademeisterin Manuela... Folge 40 des Bergpodcasts: Was ist Waldbaden (Shinrin Yoku) und wie arbeitet eine Waldbademeisterin?
Von wegen Unkraut! 13.08.2021 Kräuterwandern Folge 36 des Bergpodcasts: Brennnessel, Löwenzahn und Co. werden zu Unrecht oft als Unkraut bezeichnet. Vieles, was am Wegesrand, im Garten oder in den Wäldern wächst, ist essbar.
Tipps von Profis 15.02.2021 Mentale Stärke: Über die Rolle der Psyche... Folge 33 des Bergpodcasts: Alles beginnt im Kopf: DAV-Athletin Hannah Meul und Sportpsychologe Kai Engbert über mentale Aspekte und positive Mindsets im Leistungssport.
Physische und psychische Gesundheit 16.09.2020 Achtsam in die Berge Folge 29 des Bergpodcasts: Für Körper und Geist – Wandern macht nicht nur Spaß sondern fördert auch physisches und psychisches Wohlbefinden.
